Pati Fit dá dicas para treinos eficazes

5 dicas para seu treino render mais - 1. Se passou de 12 repetições, aumenta o peso. 2. Se cair muito o rendimento, descansa mais entre as séries. 3. Se a execução estiver ruim, diminua a carga. 4. Se está cansada, descanse? 5. Se está desmotivada, vá mesmo sem vontade. Seu melhor projeto é você! Na PATI FIT, cada treino é pensado para fortalecer seu corpo, elevar sua autoestima e cuidar da sua saúde. Academia exclusiva para mulheres. Agende sua aula experimental pelo WhatsApp: wa.me/5554991978029

Fonte: Portal NMT